Alergija na sunce: Kako se zaštititi i koje kreme koristiti

Alergija na sunce je čest problem koji može značajno otežati uživanje u toplim letnjim danima. Mnoge osobe primećuju crvenilo, svrab i osip na koži, posebno na dekolteu i rukama, nakon izlaganja suncu. Međutim, postoje načini da se ovi simptomi ublaže ili čak spreče.

Beta karoten kao prirodna zaštita

Brojna iskustva pokazuju da unos beta karotena pre i tokom izlaganja suncu može značajno smanjiti pojavu alergijske reakcije. Beta karoten se nalazi u prirodnim izvorima kao što su mrkva, dinja i špinat, ali može se unositi i kroz suplemente.

Korisnici ističu da redovno uzimanje beta karotena mesec dana pre planiranog izlaganja suncu daje najbolje rezultate. Važno je napomenuti da sintetski beta karoten može imati neželjene efekte, posebno kod pušača, pa je preporučljivo koristiti prirodne izvore.

Najbolje kreme za zaštitu od sunca

Kada je u pitanju zaštita kože od štetnog UV zračenja, izbor odgovarajuće kreme je ključan. Evo nekih od najčešće preporučenih proizvoda:

1. Ladival

Ladival kreme sadrže Q10, vitamine C i E, a ne sadrže boje, konzervanse, emulgatore i masnoće. Korisnici ih pohvaljuju zbog brzog upijanja i dobrog hidrirajućeg dejstva.

2. Eucerin

Eucerin ima posebnu liniju za kožu sklonu alergijama na sunce. Kreme sa faktorom zaštite 15, 25 i 50 pružaju efikasnu zaštitu, a korisnici ističu da ne izazivaju iritacije.

3. Sebamed

Sebamed losioni su pogodni za osetljivu kožu i ne sadrže parabene. Dobro se upijaju i pružaju visok stepen zaštite.

4. Nature S

Ova linija nudi prirodnu varijantu zaštite od sunca, bez parabena i drugih nepoželjnih supstanci. Korisnici su zadovoljni njihovim toniranim kremama za svakodnevnu upotrebu.

Praktični saveti za sunčanje

• Izbegavajte izlaganje suncu u periodu između 10:30 i 17:30
• Koristite kremu sa odgovarajućim faktorom zaštite (minimum SPF 20-30)
• Nanosite kremu 20-30 minuta pre izlaska na sunce
• Obnavljajte nanos kreme svaka 2 sata, posebno nakon kupanja
• Za osetljivu kožu koristite kreme sa mineralnim filterima
• Pazite na rok trajanja kremi nakon otvaranja (obično 6-12 meseci)

Zaštita posle sunčanja

Nakon izlaganja suncu, važno je negovati kožu. Koristite after sun losione sa aloe verom, panthenolom ili bergamotovim uljem koji umiruju, hidriraju i produžavaju trajanje preplanulosti.

Ukoliko dođe do opekotina od sunca, korisnici preporučuju:

• Aloe vera gel za rashlađivanje
• Jekoderm krema za smanjenje crvenila
• Piling sa sapunom koji izvlači toplotu iz kože

Zaključak

Alergija na sunce ne mora biti prepreka za uživanje u letnjem periodu. Pravilnom pripremom kože (beta karoten), izborom odgovarajuće zaštitne kreme i poštovanjem pravila bezbednog sunčanja, možete minimizirati rizik od neprijatnih reakcija. Eksperimentište sa različitim proizvodima dok ne pronađete onaj koji najbolje odgovara vašoj koži.