Saveti za negu kože: Kako odabrati prave proizvode za vaš tip kože

Odabir prave nege kože može biti izazovan, posebno kada postoji toliko različitih proizvoda na tržištu. U ovom članku ćemo vam pružiti korisne savete i preporuke za negu različitih tipova kože, od masne i problematične do suve i osetljive.

Osnovna rutina za negu kože

Bez obzira na tip kože, osnovna rutina treba da uključi tri koraka: čišćenje, hidrataciju i zaštitu od sunca.

1. Čišćenje kože

Pravi izbor umivalice je ključan za održavanje zdravlja kože. Evo nekih popularnih izbora:

• Za osetljivu kožu: Bioderma Sensibio (roza) umivalica, La Roche-Posay Toleriane Caring Wash
• Za masnu kožu: Bioderma Sebium, Eucerin Dermopure, La Roche-Posay Effaclar
• Za suvu kožu: Avene Cleanance Hydra, Uriage Xemose

2. Hidratacija

Hidratacija je neophodna čak i za masnu kožu. Neki od najboljih izbora:

• Lagane teksture: Eucerin UltraSensitive, La Roche-Posay Effaclar H
• Intenzivna hidratacija: Bioderma Cicabio, La Roche-Posay Cicaplast B5
• Za zimske uslove: Eucerin AtopiControl, Avene Tolerance Extreme

3. Zaštita od sunca

SPF je obavezan deo dnevne nege, bez obzira na godišnje doba:

• Za masnu kožu: La Roche-Posay Shaka Fluid, Eucerin Oil Control
• Za suvu kožu: Roc Anti-Wrinkle SPF 50, Bioderma Photoderm MAX

Problemi sa kožom i njihovo rešavanje

Akne i bubuljice

Za borbu protiv akni korisni su sledeći aktivni sastojci:

• Salicilna kiselina (BHA): Paula's Choice 2% BHA Liquid, Revox Salicilna kiselina
• Niacinamid: The Ordinary Niacinamide 10%, Skinology Niacinamide Serum
• Retinoidi: La Roche-Posay Effaclar Duo+, A313 Vitamin A Pomade

Dehidratirana koža

Za suvu i dehidratiranu kožu preporučuju se:

• Hijaluronska kiselina: The Ordinary Hyaluronic Acid, Revox Just Hyaluronic Acid
• Ceramidi: Cerave Moisturizing Cream, La Roche-Posay Lipikar
• Ulja: Rosehip oil, Squalane oil

Osetljiva koža i crvenilo

Ako imate problem sa crvenilom i iritacijama:

• Umirujući proizvodi: Bioderma Cicabio, La Roche-Posay Cicaplast
• Termalne vode: Avene Thermal Water, Uriage Thermal Water
• Proizvodi bez parfema: Eucerin UltraSensitive, La Roche-Posay Toleriane

Kiselinski tretmani

Hemijski pilingovi su odličan način za poboljšanje teksture kože:

• Glikolna kiselina (AHA): The Ordinary Glycolic Acid Toner, Pixi Glow Tonic
• Mlečna kiselina (AHA): The Ordinary Lactic Acid 5/10%, Revox Mlečna kiselina
• Kombinacija AHA/BHA: The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution

Česta pitanja o nezi kože

Da li je potrebno koristiti umivalicu ujutru?

Za većinu ljudi dovoljno je samo mlaka voda ujutru, posebno ako imaju suvu kožu. Međutim, ako imate masnu kožu, blaga umivalica može biti korisna.

Kako kombinovati retinol i kiseline?

Retinol se najbolje koristi uveče, dok se kiseline mogu koristiti ujutru (uz SPF) ili rotirati sa retinolom svaki drugi dan. Nikada ne stavljajte retinol i kiseline u isto vreme.

Kako brinuti o koži zimi?

Zimi je važno koristiti bogatije hidratantne kreme, izbegavati preterano tople vode pri umivanju i ne zaboraviti na SPF čak i kada je oblačno.

Zaključak

Odabir prave nege kože zahteva razumevanje vašeg tipa kože i njenih specifičnih potreba. Ključ je u konzistentnosti i strpljenju - rezultati se ne vide preko noći. Uvek testirajte nove proizvode na manjoj površini kože pre nego što ih počnete redovno koristiti, i ne uvodite previše novih proizvoda odjednom kako biste mogli da identifikujete šta vam odgovara.

Imajte na umu da svaka koža je jedinstvena, pa ono što deluje za jednu osobu možda neće delovati za drugu. Ako imate ozbiljnih problema sa kožom, uvek je najbolje posavetovati se sa dermatologom.