Kompletan vodič za negu kože tokom toplih dana

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling.

Zašto je piling toliko važan?

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako pravilno raditi piling?

• Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koje odgovaraju vašem tipu kože
• Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju
• Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno
• Na kraju kožu temeljno isperite

Prirodni tretmani za blistav ten

Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled.

Domaće maske za lice:

• Maska od jajeta: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.
• Maska od kvasca: Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
• Maska od voća: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Ishrana za zdravu kožu

Osim tretmana spolja, važno je pojačati unos tečnosti u organizam. Pijte vodu, ceđene sokove i rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni čistač organizma - pijte ga nakon glavnog obroka.

Preporučena hrana:

• Voće i povrće bogato vitaminima (papaja, mrkva, naranča, žuto i narančasto voće)
• Proteini (jogurt, grašak, gljive, leća, sir, bademi)
• Zdrave masti (maslinovo ulje, klicke, bademi, lješnjaci)

Promena kozmetičkih preparata

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću tokom vetrovitih i hladnih dana, sada pređite na hidratantne kreme. Međutim, pre kupovine se konsultujte sa dermatologom.

Zaštita od sunca:

Trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u dugo očekivanom suncu. Sunčevi zraci mogu izazvati opekotine, prevremeno starenje kože i doprinose razvoju kancera kože.

Kupke za relaksaciju i negu kože

Kupke ne samo što neguju kožu već i relaksiraju, bude čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom. Jedna od najefikasnijih je kupka od jogurta:

Recept za kupku od jogurta:

1. Pomešajte čašu jogurta ili kiselog mleka sa kašikom meda i kašikom soli
2. Napravite ujednačenu masu kojom ćete istrljati celo telo masažom od pet minuta
3. Lezite u kadu s toplom vodom petnaestak minuta i opuštajte se
4. Potom se istuširajte prvo toplom, a zatim hladnijom vodom

Loše navike koje koža ne voli

Da biste imali zdravu i lepu kožu, izbegavajte sledeće:

• Pretjerano pilingovanje zrnastim preparatima koji mogu prouzrokovati mikro oštećenja ćelija
• Dugi topli tuševi koji uklanjaju površinski masni sloj
• Spavanje sa šminkom koja ometa disanje kože
• Pušenje i konzumiranje alkohola koji ubrzavaju starenje
• Nedovoljan unos vode koji dovodi do dehidratacije kože

Zaključak

Pravilna nega kože tokom toplih dana zahteva redovno čišćenje, piling, hidrataciju i zaštitu od sunca. Kombinacijom kvalitetnih kozmetičkih preparata i prirodnih tretmana možete postići blistav i zdrav ten koji će izdržati sve izazove letnjih meseci.